吃完火锅，怎么排油？

少吃那种辣锅的，吃清汤的，而且最好你吃白开水的，那种油更少。。。而且别吃那种速冻的肉，新鲜的就少，速冻的都不知道是那里的肉，也不知道是不是好肉，所以多吃点新鲜的就好了，而且吃完以后喝绿茶就能排油，刮刮油也好嘛。。。

喝包酸奶。由于火锅不辣不好吃，很多人都喜欢吃辣一些的，这就刺激了肠胃，时间长了会引起肠胃不适，甚至胃病。因此吃完火锅后喝包酸奶，能有效的保护胃肠粘膜，护理肠胃。
喝杯温开水。吃完火锅后喝杯温开水能促进消化液分泌，加强胃肠的消化吸收功能，也能压压身体摄入的盐分。
适当的吃些蒜头。如果你的肠胃比较好，吃完火锅后可以吃点蒜很有好处。因为吃火锅时会吃很多肉，比如肥牛、肥羊等，饭后吃些蒜能杀食。
吃一些新鲜水果。水果富含多种维生素，非常适合吃完火锅后食用，以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性。
饭后半小时喝杯绿茶。绿茶中富含天然营养成份，有杀菌、消炎等特殊效果，能消食化痰、去腻减肥、降火明目，非常适合吃完火锅后饮用。

建议以后吃辛辣刺激的 像火锅这样的食物时 配喝酸奶 这样保护肠道 不会太刺激 还有啊 吃完后 建议喝茶水啊

吃火锅的时候多吃些绿色蔬菜。可以把油带出去

喝绿茶，既下火又助消化真的。