女人月经来的时候需要注意什么

你好：
经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康.b

多吃饭，尤其是脂肪和糖含量高的食物。
来月经的时候要注意休息，最好别用凉水洗衣物特别是在冬天，也不要吃冷饮。当然如果结了婚的话在经期最好禁止同房。

保持心情愉快，最好是吃清补一点的东西，别吃冷冻的东西

别吃冷的