(请营养师回答)制定去痘食谱(会追加分数,复制的不算)

多喝蜂蜜水，平时多吃一些银耳，百合，这样清火，去体内毒素的食物，对付痘痘的关键在于积极地控制，对于已经出现的痘痘，应立刻采取积极的治疗措施，避免症状恶化。要有效地根除痘痘，对于易长痘痘的皮肤，最重要的是预防，让皮肤的健康呼吸，才能遏止新痘痘的生长。预防的日常护理就是清洁，控油，控痘。

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准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1～2次，能清热解毒祛痘，特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。

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你好，你的情况1.是压力引起的,2.是你的火气比较旺,多吃一些凉性食物,还有多喝水,多吃一些维生素高的水果.平时注意清洁卫生,不用毛巾,最好弄一次性的面巾.可以用一个专门去豆的,你毛孔大是因为你皮肤缺水造成的.

我觉得你最关键是先找这些痘痘的病因，就比如我们考试一下，如果想考到好成绩，平时要努力这是起因，长痘也是一样，病因是什么，病根在哪里，病因找到了，从根本上解决了问题，就走出了长痘的困扰了，我的学生有你这样的情况，我在这里想帮你解决问题，对于治疗你还是先多了解，这里有一个治疗的讲座，治不治没关系，你要先听听就可以了：
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我不知道吃什么 但是我妈老中医
知道一个偏方 用刚摘得汗黄瓜 去皮 往脸上涂
每天3-5次 干了就洗掉 晚上睡前涂一次 第二天洗掉
记住 黄瓜一定不能过15厘米 要新鲜的 我就是这么好的
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