我自己制定的食谱 请给点意见

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 06:20:52
我自己制定了一个食谱 希望大家给点意见 要个人意见而不是从网上找来的.

1.早上起来吃两个鸡蛋+一碗蜂蜜水
2.吃苹果,苹果皮上的果胶具有饱肚的作用
3.晚饭就吃两个鸡蛋+生番茄一个

在这些空闲时间会喝点苦丁茶 也会适当运动 大家觉得怎么样?

鸡蛋太多，你肯定是鸡蛋爱好者，现在都是饲料的鸡，你说它为啥长得这么快呢，答案是饲料有激素，你吃这种鸡蛋，肯定也有激素，能不胖？
早上变成一个鸡蛋，不要蜂蜜水，只能润肠，最好的豆浆，豆浆里有能减少脂肪合成的成分。
中午随便，不吃油和甜食（实在喜欢，可以不吃饭，喝一瓶汽水，玻璃的那种）
晚餐黄瓜，豆皮，或者苹果，番茄，就别鸡蛋了

鸡蛋里的胆固醇高，不该多吃。

蜂蜜含的糖分高，容易长胖。