为什么吃饭前喝水在吃饭就吃不多呢

因为吃饭前喝水容易使胃感觉到彭胀，粗略的说就是感觉到饱了，所以吃的就少了，如果在饭后喝水，那样子就能够促进消化，还可以减肥能，当然不要过度的喝哦！

水不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。
餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。

胃液被水稀释了，食欲不振，吃的就少了。
再有就是你的胃也是有容量的。水也是占了一定容量，所以会有胃胀感。吃的也就少了。

如果说你的胃是个10升的容器 喝水占了 8升了 还能剩多大空间 用来 装饭

胃的容积被水占掉了

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