22岁干什么好呢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 08:03:50
我对计算机说懂吧,不太精,说不精吧,又懂不少!但由于在计算机前工作好多年,整天坐着,越来越胖不说,脸上的皮肤和眼睛都很不好!谁能指导我,看我能干些什么呢?

最好呢,每隔一小时,用眼药水滋润一下眼睛,息一下,那样眼睛就不容易干涩视力也会好一点的.
不要总是做着,买一个跑步机,像那种几百块的就够了,有空余的时间就在那儿运动运动.
要经常补充水分,饭前饭后一小时喝一小袋绿茶,不仅有美容功效,还有减肥的作用.注意不要空腹喝茶,还有吃完甜的东西或者是饼干、糕点之后也要喝茶,吃糕点的时候最好是一口糕点,一口水果,一口水.既能使你有饱足感,也不会因为吃太多而导致发胖.
每周做一次屡见剧烈运动,比如打网球、羽毛球、爬山、等等运动,记得一定要到出很多汗的时候才算运动好了,不要只是随便的做做就好了。那样是没有效果的。
切记不要吃一些太油腻的东西,由其是油炸的,对皮肤最不好啦!!!

好像现在不管做什么,基本上都离不开电脑了.

那要看你想干什么了,想做就去做,现在还年轻,到结婚了再想做就没那么容易了,