一个月之内全面提高篮球

每天运球去跑步，半小时，我亲身试过，你不妨也试试
靠打球或比赛是不行的，基本功和带球是技术进阶的保障

很难，篮球不是那么容易的，想提高快点的话，多实战，你会很轻易地了解自身的弱点，当然这是在你有一定篮球基本功的前提上的。。

要有一个系统的计划！
就是体能 技巧 和一些临场的经验！

如果你有一定基础的话就专门加强体能训练吧，好的体能能保证你发挥出正常的水平。其它方面很难迅速提高。
防守可以通过网上视频学习，而且提升速度会比别的方面快很多啊！！！因为防守技巧比较好学。
如果没有基础就练练爆发力，速度。做个合格的苦力吧。再连防守！！

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