外油内干的皮肤，如何调理？？？？

其实我曾经也有这个困扰，其实要改变不难的，不用每天做面膜！也不用很高端的护肤品！

这样的皮肤护肤品要着重的是补水！并不时控油，因为水分的缺乏会加剧出油！
所以我用过比较好的产品是兰芝水库系列、fancl，倩碧，穷的时候用过几天水之印(红色)，juju玻尿酸系列（其实日系的霜都很清爽，不油，但是很补水哦！）现在，我已经无所谓用什么，只要不是妈妈用的那种超油的东东都可以！

关键是小细节！

要有良好的护肤习惯：
1、原则上每天再油也不能洗脸超过2次！否则皮肤会受伤害，反而更油哦！这一点任何一个懂得护肤的mm都会做到的哦！！

2、到中午太油的话用吸油纸就好！正规超市、商场里卖的都可以！吸完油用喷雾！还觉得干可以随身带乳液小样，用手指弹到脸上感觉干的部位，注意不是抹哦！！(我现在已经基本不用了，除了换季的时候！)

3、洗脸用温水！！切忌，太热的水会刺激撑大毛孔，冷水洗脸也不推荐，对护肤没好处！

4、用隔离霜！在白天的护肤程序后用隔离霜，给皮肤多了一道防线，也可以有辅助的保湿作用哦！倩碧、rmk的隔离都很好，也会有点保湿！ZA也不错呢！

5、面膜一周三次，用的东西很简单。两次屈臣氏里卖的8倍水面贴膜，不是着哩状的那个！！大概30块不到，好多片呢！！补水效果超好！一次用贝加斯粉泥,如果觉得刺激用dhc的泥也可以，主要是清洁毛孔。这样的护理足够了！

我的小秘密！不化妆的日子，隔离霜后在容易出油的T区用ZA护肤粉，98元/10g，这个粉真的很推荐！！我几乎对所有身边的jm都推荐过，我连彩妆的密粉都用它代替呢！如果mm米很充足的话买ettusais的细肤粉吧！有了这个就不泛油光了！

注意内在调理是关键的

1、多喝水！皮肤干更要多喝水了！不喝碳酸饮料，少喝含糖饮料！可以用无糖的豆浆、果蔬汁、绿茶代替饮料，这样的好处是10年后都会受益的，不只是对皮肤好哦！

2、多吃水果蔬菜，少吃猪肉、鸡肉等陆地上的动物和；少吃油炸、味重的食物，因为味重的食物也会造成缺水！要多吃清淡的食物。

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