大豆异黄酮、羊胎素、胶原蛋白和青春宝如何搭配吃最好？

首先说如果你不到40岁，大豆异黄酮最好少吃。平时吸收的雌激素已经够量了，你如果非要吃，就喝点豆浆吃点豆腐。

羊胎素也是极多雌激素的东西，我还是不建议年轻MM吃。

胶原蛋白，可以，24，5的开始吃可以了。

青春宝，不知道是什么。

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