如何做一名出色前腰

相当前腰，首先练颠球加强球感，然后练脚法找个球，找个墙画个大圈（然后慢慢画小）没事在5米远照着踢等差不多了改距离（8米10米12米15米20米慢慢加）。练好了加强力量和观察能力意识能力这个练的话找个人一起练他跑你传慢慢来看他的动作在传球。跑位？往没人的地方勤跑了这个也得找人练哦

前腰有两种，但前提都是要控球技术好，球感好，传球精确，头脑灵活，有组织指挥进攻的能力。
一种是古典式的前腰（可能跟适合你），代表人物鲁伊科斯塔，里克尔梅等等。传球大师，远射一流，只要你能跑到，球就可以传到。
第二种是现代前腰，绝对的个性球员。要么速度快，要么强壮，有独当一面的能力，类似于前锋后撤的感觉，这类球员都是绝对可以胜任前锋的，比如卡卡、巴普蒂斯塔等等
针对性训练最主要的就是球感，这个东西好练也不好练，靠一定天赋。如果天赋不足就要花极大的功夫来练。
再者就是阅读比赛的能力，通过多看比赛来提高。这样你可以清楚的了解自己队友的跑位情况，和对手的防守习惯，送上美妙的助攻。

一方面，建议LZ多看高水平比赛，尤其是更讲求技术，短传配合的西甲联赛，可以依葫芦画瓢

另一方面，在日常训练中，要培养自己的长短传能力，突破分球能力

另外，要有大局观，能掌握自己和球队的节奏，这就是在实际比赛中要多多运用，培养自己的这方面能力

射门 和传球很重要

我在学校也是踢前腰.速度也要快.

KAKA你可以学习一下！

前腰最重要的就是视野要开阔 就是传说中的大局观 进攻可以压上 防守可以收缩防守

该传则传，该射则射。