怎么才能变得成熟冷静？

您好，我是宁波心理援助的实习成员，现在由我来解答您的疑惑。

　　首先，要恭喜您，您有着强烈的改变的意愿，这将有助于您的成长。

　　良好的心态与积极的态度，是一切美好的旅程的开端。

　　我知道你想问“那我现在缺什么？”

　　你缺乏一种有效的方法与行动方案。

　　人的教育主要有三种：学校教育、社会教育、自我教育

　　现在的您已经结束了学校基础教育，而且社会教育又存在诸多不确定性，在此，我建议您采取自我教育的手段。

　　前苏联著名教育家苏霍姆林斯基有句名言："促进自我教育的教育，才是真正的教育。"一个人从小到大，能不能成为品德高尚、人格完善、有真才实学的人，关键在于教育培养。其中的规律、原则有若干项，最主要的是："外因通过内因起作用。"既必须把个人自身的潜能调动起来，发挥出来，能够引发自我教育。使人离开家庭和学校以后，能独立的根据社会发展不断的调节和提高自己，培养他们具有自我教育意识和自我教育能力。

　　众所周知，当前我们面临的是信息、开放时代，现在和未来的社会充满了竞争。中国改革开放，发展社会主义商品经济，呈现出复杂的社会环境。这些都是当代年轻人面临的一场严峻考验。因此，努力提高个人的判断能力和自我教育能力，不仅会使他们终身受益，而且具有一定深远的教育意义。

　　自我教育能力是实现自我教育的前提，是实现自我教育应具备的自我认识和评价能力；自我感受和激励能力；自我控制和调节能力。

　　在这里，我提供给您一套行动方案：

　　【自我评估与反省】

　　『提示：请您在每晚“独处”的时候思考一下问题！注意：一定要每天都做，要坚持。相信您一定可以做到！』

　　A.向过去学习
　　问题一：过去的一天都发生了什么？
　　问题二：我对它们都有怎样的感觉？
　　问题三：我从中学到了什么？
　　问题四：当同样的问题再次发生，我可以采取哪些不同的做法？

　　『请记住反复记忆一下内容！相信您一定能够做到！』