便秘，大便干燥怎么根治啊，高分

家里常备些苦瓜纤维宝，便秘的时候天天吃，不便秘的时候，偶尔吃一次二次的就行，这样就不会便秘，以前我便秘很严重，后来就是这么吃苦瓜纤维宝才一点点的恢复正常的。

我也是啊，大哥，不过多吃点蔬菜会有帮助，喝蜂蜜，多运动，千万不要吃什么药，特别是西药，另外有中中医外科的治法，扎针，扎了就好了，不复发，我有亲戚就这样好了的，我都准备要扎了，可是那个医生出差去了，我只有等了，呜呜。你也可以去咨询下

这是我自己总结的哦，因为以前我也是便秘，然后还很疼。这些方法还是很有效的！而且天然健康，也不费钱！你可以试试看管不管用！然后在决定给分儿的事儿。

如果你要通便的话，建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为都是粗纤维，促进肠道蠕动！增加排便量；或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！

还有每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢！

早上起床用白开水汽蜂蜜喝

这都是我自身经历，总结出来的！你可以试试看管不管用，然后再决定给分儿。

我不是医生~~多吃水果嘛~吃点香蕉看看~~能润肠

我没有那么多科学知识,但是我遇到过一个星期这样的.那感觉真的很难受.我估计你可能肠胃不怎么好,可能每天都吃一点点导致的,我上次就是这样的.还有一点你可能就是吃的多了,也会这样的.
你平时吃的菜不是很多吧,不然不可能这样的.买点苦瓜纤维宝，在饭前吃的，补充平时缺少的膳食纤维，这样就不会便秘的，我每次回学校，我妈都给我带好几大瓶的呢，效果非常好。平时你多吃点大蒜洋葱,对身体有好处的.查一些对身体有好处的东西,这样不会让你太难过.当然也要注意饮食啊.别像我一样......要吃时就吃,多的也不要去多吃就可以了.以后有好方法我会再和你说的.

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习