如何能在两个半月内瘦8-10斤

快步走，跳绳，起码半小时以上
最好一天只吃早饭跟午饭，2点以后不进食

节食加运动~~

姐们 ，我也想减肥...
你跟我差不多！！
出去打工吧...累就减肥

从即刻起养成良好的生活习惯，早睡早起。不要吃晚餐，早餐和午餐可以正常，晚上坚持运动1小时，一个月肯定有效果。 一起吧 326257280qq

做瑜伽1小时。
或者天天跳绳5分钟