最近体虚气短头晕，吃什么补？我在减肥，不想影响减肥的前提下。

你是气血亏损。建议可以喝黑米粥，补血的，也不会胖，加点红枣也没多大影响

如果减肥影响到身体健康了，那还是不要减了。
人身体需要很多种营养。
只吃番茄、苹果 燕麦等等这几样是不行的。

建议你早餐午餐都正常吃。
晚餐时候再考虑减肥，吃点清淡的、少吃点。
呵呵

明知道自己已经营养不良和贫血还要继续减，其实什么东西只要你少吃点，都不会影响体重的，营养要均衡，你减的太瘦，你不健康有什么用啊，健康才是最重要的。

还是觉得 长肉和便秘有关 不要让食物在体内停留的时间过长 肉可以吃 但不能吃太多 每天可以搭配着来 早上空腹喝一杯酸奶 加点绿茶粉喝啤酒酵母 这招很管用 不会拉肚子 一样能清理肠胃

别减了 适度的吃东西吧 营养搭配要全 我前段时间因为夏天来了减肥 后来贫血 影响工作 身体还难受 只要不滥吃 可以适当控制食量 但是营养要搭配好 身体第一！

建议你还是不要继续减了，不是吓你，我以前一个朋友，因为减肥得了肾炎，至今无法正常工作及生育。祝你健康。