头脑混沌不清晰，经常精神委顿不振，做事乏力精神不能集中，进入不了状态。这是怎么了？怎么改善？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 10:33:45

这多数是，用脑过多，并且忧虑过多，总是觉得很茫然。尽量把心放宽些，不要想太多，努力就好。多做些深呼吸，多运动，早睡早起吧！经验之谈！呵呵

脾胃不好吗？一身的营养全靠重要的脾胃，脾胃功能失调，导致全身气血不足。问问好中医吧。

保证良好的睡眠`多散步`调整心情`