长不高啊，救命啊，大家帮帮忙啊，完了

男生还是女生？
你父母多高？
遗传决定绝大多数的因素

男生发育会迟一些，应该不用担心，多参加篮球一类的跳跃的体育项目

一个月下来没长啥？？？？一个月能管啥用啊，，要 坚持。。教你一招吧，，游泳！！最好能 天天游。。一年四季，冬天也要尽量坚持，你想象一下游泳的 动作，姿势，，，都是把你往长里拉啊 ~~

你父母有多高啊！~
也许是遗传
没办法
但多运动还是有好处的

可能你还没到青春期吧，不知道你青春期的那些特征出现了没有，出现以后才会快速长高的。另外想长高并不是做一个月的运动就会长的，要长期坚持！多做些像打篮球这样需要跳高的运动（因为长高主要是腿部变长。等你发现自己开始长高时再补钙就行，但不要过量。

不要多做这种力量型的运动，长肌肉的运动。你才14岁，长身体关键从16岁起。你现在坚持每天晨跑，从高一到高三你会发现身体飚的很快的，我从高中开始每天跑两三千米，现在比我爸爸都高。还有就是要保证充足睡眠，不然身体的生长素会减少，本人的亲身体验。

...跳绳，倒立