把全部积分拿出来了，谁能给我解答：怎样才能增高。我是20周岁的男生，想再长高一点，

医生告诉我的：
跳绳是最好的增高运动
用赖氨酸和钙片

我虽然高度还可以，但我想再长高，就用这些方法

不是打击你啊！如果你母亲和舅舅都不高，都好几年没长了，长高10厘米以上天方夜谭！！！！！因为骨骺逐渐闭合，骨骼钙化成熟，所以，长高也逐步停止~

现在以后长高2~3厘米也是不易的~~~ 基因很重要，如果父母个矮，也不是后天的营养运动就就一定能改变得~~否则，日本人的身高早就世界第一了···

还是现实的吧，谁不希望自己在身高上还能长个3~5厘米？！

有高就有矮，有美就有丑！世界不可能一样！老天对每个人都是平等的；关键还要自己把握！

身高并非万能，没看见伟人的个子都不高的嘛···做人还需努力奋斗才行( ⊙ o ⊙ )啊！·············

有很多男生都是结婚以后才猛长的，根本就不急于一时.

长很多的希望不大，坚持锻炼还可能涨点

跳绳。跑步。每天。坚持