增高，身高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 07:04:35
我96年出生，现在13岁了，身高152左右，我爸身高168，我妈158，我想长啊。天天早餐都是三明治+豆浆+牛奶，中、晚饭都吃1-2碗、有人说我没长了，我体重43KG。个个星期都有去爬一次山
最近两个星期才喝的纯牛奶

可以长么？坚持喝豆浆和牛奶有用么？

当然有用。到25岁才停止长呢！
平时注意补充蛋白质，而且睡眠要规律，多运动，每年就能够长2-3厘米，在神奇的5月前后和10月前后还可能快速长高，每年最多有5厘米少则2厘米。

你可以多去打打篮球，有助于长高
剩下的楼上的都说过了，还要有信心呦~
希望你快快长高哦！