有时感觉头脑很不清晰说话没有思路怎么办

睡眠质量不好有熬夜的习惯，还有长久的游戏电脑生活，适当休息眼睛，你头脑不清醒原因太多了我不了解你的生活习惯，只有这样推测来排除原因，平时适当到室外活动一下做做有氧运动，别让自己患上脊椎毛病（脊椎不好也能使头脑昏沉不清醒），饮食上尽量少吃油腻，多吃点富含维生素丰富的食物。
希望对你有所帮助吧。

睡眠要好，每天至少睡7-8小时，而且睡好子午觉。
营养要足，大脑营养跟不上也不行，多吃健脑食品，如：核桃、香蕉、葵花 籽、 鱼类等很多营养食品。
情绪要稳，注意力才能集中。

疲劳过度!

头脑不清醒要到医院去检查，做个CT