男生怎么瘦小腿（14岁）小腿天生粗，与身体不成比例。。

跑长跑可以最有效的减去小腿脂肪,让小腿变细,尤其是靠近脚腕的地方.但是缺点是,减去脂肪后,小腿肚部位不可避免会出现肌肉

千万别跑步,万一停下来就跟粗了,我就是个很好的例子,我到不是不成比例,从小喜欢武刀弄棒,一直坚持走路,就是初中是也走了2年半时间,每天来回20多里,初三有晚自习了紧张了就停了半年,腿一下子就变粗了.
这个也不是什么大不了的缺陷啊.如果不疼不痒就不用管了,有毛病就去医院吧

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