姚明跑百米大约是多少秒?

好象是11秒多

　　希腊神话中木马计里的战神阿喀琉斯被帕里斯用毒箭射中了后脚跟，战死沙场，那里是“战神”的死穴。姚明不是神话中的人物，他是一个凡人，所以左脚的伤势要有一个很长的恢复过程，为了缩短这个时间，姚明每天抓紧时间恢复，采用了非“常人”的手段，这时他又像是一个神话中的人物。
　　本报记者朱冲、实习记者李昕报道

　　跑跳投，一天必上三堂恢复训练课，最早来，最晚走

　　姚明和时间赛跑

　　“现在还不是姚明最好的状态，一切还需要时间。”从刘炜的话里，感受得到大家对姚明恢复状态充满信心。姚明自己更是没有浪费一点时间。每天下午全队训练开始前一个小时，就会在球场看到姚明的身影，连门卫阿姨都知道姚明的训练时间，并主动告诉记者：“男篮四点半训练，大姚三点半就会来。”

　　跑 还是有点瘸

　　一瘸一拐，一深一浅，很明显能够看出来，正在进行百米冲刺的姚明左脚还是不太敢发力，所以在跑步的过程中依然有点瘸。

　　快速跑是恢复训练的一个基础项目，也是最重要的科目。姚明第一个训练的项目就是在田径场完成15个100米冲刺，每个冲刺之间休息15秒。

　　下午3点30分正是北京最热的时候，田径场上空无一人，只有一个大个子和两个美国人在太阳底下奔跑。虽然一直是瘸着进行跑步训练，但跑前三个100米时，姚明似乎比较轻松，可到后来，姚明每跑完一次，在休息的时候，都会弯下腰，用双手扶住膝盖，喘着粗气。记者从5米以外的地方都能听到姚明“呼！呼！”的喘气声音。

　　“姚明现在恢复得怎样了？和手术前的状态比怎么样？”记者问从火箭队来的体能教练大卫·马查时，他说：“从跑的情况看，已经恢复得不错了。”

　　跳 还是很小心

　　姚明手术后第5个星期时，体重曾明显增加，但现在已经恢复到了手术前的水平，跳起落地时不会给伤脚过多的负担。所以姚明现在能够与全队进行合练。其中，分组对抗和战术磨合是训练的主要内容。

　　整个对抗训练，姚明有几次扣篮和篮下的封盖。当姚明一打一准备扣篮的时候，同伴都会稍微让开一点，减少与姚明的身体接触，避免让姚明的脚落地时