说不能空腹喝酸奶,那怎样算是空腹的呢?

你知道喝酸奶的最佳时间吗？？？？是饭后半小时左右唉 早晨空腹喝酸奶是为了润肠通便 和酸奶主要是为了添加有益菌啊 ···· 不是饭前喝····

算。喝水会产生饱腹感，但其实水给不了什么东西给胃磨。喝了水再喝酸奶和不吃不喝喝酸奶差不多效果。
要是你喝了一段时间肚子不痛就继续吧。食物适口最重要。