考数学会紧张

外物都没什么作用，主要还是自己要放宽心态，考前一晚最好不要再看看书做题，把状态调到最佳，比如听听一些抒情轻松欢快的歌。既然你在家做的时候都狠轻松，那就要相信你自己，给自己多点信心，你就没问题。另外，风油精貌似听说是能一定程度上缓解大脑疲劳，紧张。呵呵~~~

其实有很多东西可以缓解压力的，包括吃东西啊，喝饮料啊，找地方放松玩一下，找朋友倾诉。关于中考我是过来人，以前也考了很多试，其实我觉得解决的主要关键是自己得掌握自己的实力，而且如果试卷难的话那么对于所有人都是难的，专注是管用的，但是紧张是没用的，要知道考试比的不是分数，而是水平。
其实最好的办法是把做好每一道题作为一个台阶，一个台阶一个台阶的完成，如果每个这样的台阶你都能很好的完成，高分是必然的，我怕你是想太多了。

相信自己，有自信噢

用风油精会有点不舒服吧~~考前放松一下看看电视 数学不可怕~ 最主要是多检查~~

试试深呼吸

你是中考 我都高考了 也许该有些资格传一下我的 经验！
紧张其实就是因为你有过高的目标，目标越高，紧张也大，我高考定的是120， 可是失误了，害得我考完心理还紧张，幸亏下一长考试是第二天！所以，你首先要把目标调低，失误是难免的，所以把目标定死是无益的，你应该按我们高中生的方法，目标不是具体的成绩，而是 我要把能得的分都得到！这样就好了！
其次，考试紧张引起思维混乱，通常这时我们都会停下来看看远方，安静一下心，就是高考，也不会小气这宝贵的 几分中，风油精也不错，但不要太多！
还有，就是信心应对，考试前几分钟，这样告诉自己，题目很简单，我能发挥的更好！切记，不是告诉自己要打多少分！
最后我要告诉你，其实，中考和高考等大型考试，因为他是面向社会的考试，所以他的难度是很低很低的，130分的基础，20分的难度！一般都低于月考！ 不信，你等着吧！我可是过来人哦！
祝你考试顺利！