健身房的脊柱矫正可靠嘛

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 09:45:13

今天去了健身房，想炼，可是脊柱侧弯，教练说有很多动作不能做，不然有危险。需要做矫正训练。要知道，私人教练一个月很贵。。如果有效果也就算了，就怕被骗。健身房的脊柱矫正可靠嘛，我今年十九周岁，脊柱侧弯是坐姿不当引起的，不是由于外伤。

建议去医院。健身房教练水平参差不齐，考私教证也很容易，有的给钱就拿证。很多私教只为赚钱哄你买课，练坏了自己吃亏。脊柱的病可不能大意，一定要到正规医院去看。

脊椎矫正的话，个人感觉中医推拿效果更好。
自己练习如果不当，可能会导致更严重的后果。
当然锻炼可以正常进行，最好是宽握的引体向上，锻炼背肌效果更好

健身房的脊柱矫正是不可靠的。

你19岁要早到医院治疗，到大医院骨科。

你问得很好，教练不是医生，当然不可靠。既然是脊柱侧弯，就应该去脊柱外科看医生。

不太可靠，还是去医院吧。