我身高1.67，可我体重有140斤，谁能告诉我该怎么减肥

我和你差不多,
但是我是内种看不出来的,
胖的很均匀的内种人,
了解你的痛苦啦,~
我打算开始减肥的时候是因为不好买衣服,
然后自己还乐意穿...
别尝试针灸减肥,
一点都不好使,
我尝试过,
纯是饿瘦的...
只有忌嘴,
才能苗条麽,,,
我每天吃早饭,
中午吃点,
但是不敢吃饱,
就是垫个底...
等到下午,饿了就挺着,
喝水,吃苹果,
半夜要是饿,我就睡觉,
我一个月从二尺四的腰瘦到二尺三...
估计能瘦个5.6斤吧,~
减肥是贵在坚持
你加油吧,~

恩 首先控制饮食 不是不让你吃 但是每顿一定不能吃的过饱 要注意营养搭配

尽量不要吃太甜还有油炸的食品 少吃零食 晚上睡觉前控制嘴馋`~~

说一千道一万 水果和蔬菜一定要多吃 尽可能的代替正餐

运动......其实不要刻意 只要你每天都保证一定的量就行了
人千万不可以懒....多利用小机会活动身体吧

还有一个个人经验是....饭后一杯咖啡 加快新陈代谢 ...

O(∩_∩)O哈哈~，我们俩有得一拼哟
少吃多运动，只能这样，我也曾幻想过通过减肥药减肥，但是，现实告诉我们那是极不现实的，而且劳民伤财，对身体伤害很大

我在上起床先喝一杯淡盐水，再喝一杯蜂蜜水
炼一套瑜伽，去蹲个厕所
早饭就是一个水煮蛋，一定要是白蛋，别吃卤蛋

午饭吗，能省就省喽，实在不行就是吃蔬菜，如果你毅力够可以自己弄水煮菜，想我还是在学校所以就到食堂打菜吃，有鱼的时候我也会打份鱼吃，增强身体抵抗力

晚饭就省了吧，睡前喝袋牛奶

我还下了一些跳舞的视屏，会在下午的时候扭扭，然后洗个澡开始看书

现在看来我这个方法反正在我身上是挺管用的

减肥难啊。
我以前减肥的时候就朋友说，我好想谁把我绑架了，把我放在一个黑屋子里不给吃不给喝关个3.5天的，