男生怎么拥有好的身材

真羡慕 比例很好 多跑跑步 应该 就可以了 男人屁股平平好看吗? 而且你上面和下面协调才好看的吗

男生身材要有型，你的身高体重还不错，稍稍胖了一些

平时多做运动，至于臀部嘛，可以试试这几套操，很有效果

（提臀操一）
1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面
2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下
3.重复30次后再换边进行

（提臀操二）
1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽
2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气
3.重复30次

（提臀操三）
1.双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可）
2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下
3.重复30次后换脚

（提臀操四）
1.仰卧，手脚伸直
2.两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下
3.在离地面30公分处停下来，静止1分钟
PS:背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力

不过.一定要坚持啊!!!要一个月才见效啊!!!

球类运动最好

去健身房不现实,学生嘛,未必有精力和财力

锻炼贵在坚持

体型是天生的，无论后天如何训练，改变的程度不会很大。当然韩式整形除外。你现在的高度与体重非常标准，象目前这种体型比较适合力量性的运动，比如拳击、蓝球、健美等。这种身型不适合穿紧身衣裤，搭配的话建议T恤+军品风格休闲裤，蓄短发。

穿戴固然重要，但人是以气质为主的，是一种由内而外的东西，所以除了这些以外，最主要的还是要加强个人综合素质的修养。

跑步是最简单又有效果的运动，既不用花钱还特减肥，一定要坚持到自己跑不动为止。