什么水果适合当午餐

午餐不宜用水果来代替，午餐作为一天中主要的能量摄取的一餐不应被忽略。营养学上是不赞成节食减肥的，尤其你是在上学，对身体有很大的负面影响。主张合理膳食，均衡营养，还有加强运动，既增强了身体素质又达到了保持身材的目的，就是不易坚持。你若是学业压力不是很重的话可以少吃晚上的饭。

减肥一般都是晚上 少吃，因为你吃饭后 没有消化完全 就要睡觉了
你中午吃的少 晚上吃的多，反正会长胖
要吃 吃些时令水果吧，什么季节 吃什么
西瓜 桃子 苹果

苹果和香蕉

黄瓜，西红柿，苹果

苹果最好