怎么减去大腿和肚子的脂肪

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 09:37:18
我196斤，174cm，身上没用的脂肪太多，给我个管用的方法，不要复制的，我不想让身上的脂肪抹杀一个中国篮球天才啊，呵呵！
我不吃减肥药什么的，抽脂也不要！ 还不能影响我长身体例如：长身高。 楼下的滚吧，我才13岁

跳绳每天跳二三十分钟，俯卧撑三十个，仰卧起坐三十个，坚持一个月下来
同时，每天控制尽量少吃肉甚至干脆不吃肉，瓜果青菜多吃，营养均衡
最后，就是一个坚持。

你174还篮球天才? 我很纳闷你天天打球怎么还196?

你他妈自己不早说13岁 谁你吗滚 你个臭B

小JB孩子 给爷把手机号放下

你这只贱卵 你是王八生的

懂? 谢谢

爷等你手机号了 消息发给我

这不是说减就减肥的 必须得有坚强的毅力啊 你每天固定睡觉的时间 吃的东西 坚持锻炼