我的心要崩溃了!

只是因为害怕在家中睡觉就说要崩溃了呀？小孩子要坚强点哦！
现实有什么东西让你这么想逃避呢？学业、爱情还是未来？
要解决问题，首先要搞清楚你的问题是什么？你为什么要隐藏自己，害怕展现出真正的自己会遭遇到自己不喜欢的事吗？其实在睡梦中突然醒来又动不了只是因为你精神太紧张了，任何正常人都可能发生这样的事，我有时也常常睡着觉感觉特难受，但清醒了就好了。
我想你现在还是学生吧，既然还是学生，说明你还有更多的机会让自己变优秀，与其哪时间去担心害怕，到不如静下心来想想自己想要的未来，怕以后找不了事做还是自己根本不知道以后做什么？想想问题究竟在哪里。
千万不要因为现实中的痛苦想到轻生，生命是如此难得，有多少人竭尽全力想挽回生命，你干嘛要那么轻易地想扼杀自己，死亡不是解脱，它只说明你的懦弱，你没有足够的勇气面对现实，死亡只是在逃避。
既然问题有一部分是在家里，那么多和父母聊聊，我想他们肯定很乐意帮助你，如果在半夜醒来真的特别恐慌，别忘了身边还有一直关心你的父母勒，他们不会不管你的。还有，打开自己的心吧，多交些朋友，如果觉得有些事不方便和父母说，朋友是个不错的选择。
希望你勇敢起来，加油

不管你信佛不信佛，给你一个咒语吧，希望能有用，大明咒：
「唵嘛呢叭咪吽(OM MANI PADME HUM)」
这个在你醒不来的时候念你就不会怕了。

唵为白色，象征本尊之智慧，属于禅定波罗蜜多，能除傲慢心。
嘛为绿色，象征本尊之慈心，属于忍辱波罗蜜多，能除嫉妒心。
呢为黄色，象征本尊之身、口、意、事业、功德，能除贪心。
叭为蓝色，象征本尊之大乐，属于布施波罗蜜多，能除痴心。
咪为红色，象征本尊之大乐，属于布施波罗蜜多，能除吝啬心。
吽为黑色，象征本尊之悲心，属于精进波罗蜜多，能除瞋心。
总而言之，念「唵嘛呢叭咪吽」能够清除贪、瞋、痴、傲慢、嫉妒以及吝啬这六种烦恼，堵塞六道之门，不堕入六道轮回，往生净土而得正果。

还有更简单的就是 阿（念）弥陀佛

你为什么害怕在家里谁睡？睡觉不会一睡不醒，没有这个担心的必要。
你几岁？不该去网吧的，那里不好。谁都会忘东西，不过