打篮球时间最好控制在多久？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 03:36:54

超过4小时好不好？
我一般5小时才会觉得累。这样对身体有坏处吗？我需要科学的回答。

一个多小时那样吧。
不过我一般都是打两个半小时的。
超过四个小时一般就会超负荷了。

不好
两小时左右

不好视体力而定不要太劳累老了以后会很多病的平均一天2小时就很好了可以起到锻炼身体的作用

我个人一般在2~3小时

可以，我一般2-3小时

自己看