睡眠充足，每天睡够8小时，可是白天总犯困，哈欠连天，有黑眼圈。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 11:36:15
这是怎么回事啊？我该怎么办呢

你的睡眠不足，没有深层次的睡眠，也就是说睡眠效率不高，建议睡觉前喝牛奶，每天吃几颗红枣，效果会很好的！
还有一个就是白天多做些运动！！多动些脑筋，你的身体和大脑就会进行深度睡眠！

睡眠不足， 说是8小时， 其实有的人10小时都不够， 我就是， 因为我血仇

那就睡够10小时