一天吃一顿，一顿吃很多，长肥么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 17:56:44
我最近在减肥吧，饮食不太规律，偶尔一天一顿或者两顿。很久没吃主食了。我太喜欢零食了，所以都是什么凉拌菜加包零食什么的，一天吃这些就撑了。

今天没出门，早晨没食欲。中午饿了。
吃了一大包瓜子，没吃完，水煮的。两个米果卷。挺饱了。但是有冲了一大杯西麦燕麦片。就驴胶补血颗粒冲的，有甜味。
然后今天我就只喝茶，不吃了。长肥吗？

现在下午2，3点。

哈哈，你可别这么折腾你自己哈，这样打不到减肥的作用，你吃零食最爱长胖了，那里面含的色素多，可能还含有一些激素。所以建议你多出去运动，打打球什么的，或是跳绳。另外在秋天可以不吃饭支持苹果，坚持三天，可以减3-4斤的，就是饿了就吃苹果不吃饭

其实这样节食减肥不健康的,
我现在每天早上都跑步,晚上饭后1小时摇呼拉圈.
挺好的.

少吃多餐，有规律的饮食乃减肥之道。

肯定长肥！
注意少吃多餐，但也不能是你这样的！要注意健康饮食。也不用每天跑步了，记得要多走路，散步等。瓜子少吃，喝燕麦片没事的，还管饱还减肥。呵呵

这样就会啊？吃的好少啊，这样身体不好，反而会肥的，有听过瘦的人吃的下，胖的人都不怎么吃的，但瘦的人主食不会少，零食到很少吃！所以零食还是不要去吃了，瓜子什么的热量很高的，比两顿主食还厉害，还不容易饱！三餐定时定量！加上运动，这样又健康又对身体好

放开减肥的问题不说。
你这样的饮食既没有规律更没有营养。
别折腾了。等你到了25岁之后就该后悔了。