有什么办法能克服我的心理障碍？

我在中学的时候有一个同班同学，他开始给我的印象是很随和很胆小的，可不知怎么的他就突然变了（爱打架爱骂人），几乎成了我们班的老大。我有点看不惯，他又平白无故的找了一帮人把我打了（两次），我当时非常害怕，在这种环境下我度过了两年，期间也和他打了一次架，我的心理发生了扭曲，开始认为暴力能改变一切（他就是这样的），在那时我就暗下决心不能再让人欺负了，自闭，小心，没有安全感。在上高中的时候我才发现我已经有了阴影，看到那些顽皮的，爱骂人，爱打架的人我都感到非常厌恶，认为他们是最不可理喻的，跟他们接触我感到自卑感，没有安全感，不自在，甚至是胸闷气短。到现在已经十年过去了，我仍然无法从中走出来，几乎没有一天是快乐的度过，到现在我一看到成年男人我就觉得浑身不自在，留意他们的每一句话，害怕对自己造成伤害，觉得气短胸闷，说不出话，打不起精神，使我十分痛苦。严重影响我的日常生活和工作。到现在我老是在想什么事似的，（也没什么事）就是老在想。 请专业人士帮我分析一下（我该怎么办） 万分感谢！

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