大腿粗该怎么减？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 11:06:40
才16岁大腿还蛮粗的、不过小腿还可以拉
请问要怎么减阿、
方法要有效、时间短一些

包上保鲜膜去跑步，真的很有效。多吃芹菜

主要还是运动。经常处于坐的状态，大腿就会粗

敲大腿两侧的胆经，从上至下，分四个区，有节奏的，每天敲400下，要用力，不能借助外力。我周围的很多同学都这样做，有效，希望你能成功！