大腿太粗怎么减？

骑自行车，或者平躺在床上做蹬自行车的动作。很有效果的！！！
其实你的身材已经很好了，不要在意这一点点的不完美。

你是MM还是哥哥....

估计是女的 粗了要都是肉好好减 多运动 别大强度的 要不会肌肉
或者去抽脂

要都是非常结实的肌肉不好减了

多运动,多吃些蔬菜,最好每天晨跑

最好不要跑步，跳绳就好了。跑步就会变成肌肉，就更难减了``

科学显示：骑自行车和爬山是锻炼腿部肌肉的最有效方法。还可以结合身体的其它部位的运动调。当然不要吃太多肉，多吃蔬果。合理的生活规律也是必不可少的！