我每天都会喝牛奶，我还想再高一点，钙片会有帮助吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 17:27:07
我15岁，1.63m,运动相对较少，
我每天都会喝牛奶，我还想再高一点，钙片会有帮助吗？会不会过多了？
还有维生素C果味含片，一天一片会对身体有益吗？
维生素C果味含片是不是和维生素C片有很大区别？
哪个好？
哪种牌的较好?

要全面的摄取这些营养素才会有帮助的。但也不要过量了。如果掌握不好量的话，我建议你吃安利的纽崔莱的蓓力健和蛋白粉，那个保种物质的量下好。

运动相对较少就不行