20几岁的女人应该吃什么保健品？

虽说我们每天都需要 维生素也不能盲目的吃。比如说，Ve吧，吃了对女人的皮肤很好，但是每天容易得乳腺癌等女性癌。贫血的话，可以每天红枣水喝，红沙糖水也可以，但你的胃要很好，如果喝了后胃胀就不能吃了，这是经济有实用的方法，我试过，很有用。如果你经济宽裕的话，可以买点驴胶吃，要是真的，不要买错了。去我国驴最多的地方。因为有些地方产的吃了没什么效果。

当归粉的美肌力量：美白、淡斑、提升光泽

当归，含维生素A、维生素B12、维生素E及人体必需氨基酸等营养素，可防治面部干燥、脱屑、暗沉等问题，还能使皮肤白嫩有光泽。

当归粉的塑美力量：美胸生发

当归营养丰富，可补气益气，促进胸部发育；配合黑芝麻服用，还可以生发防脱发哦！
肤色暗黄又不均

【材料】2-5g当归粉
【做法】将当归粉用开水冲服。
【营养师点评】每日一杯，虽然中药味大些，却是对付干燥环境的最好办法，既能补水保湿还能提升肤色，解决暗黄问题哦！

【适用人群】贫血、肤色暗黄MM。

当归黑芝麻糊一次解决好脸色、乌黑的靓发!
【材料】黑芝麻粉1小袋、当归粉1匙
【做法】将材料用开水冲服。
【营养师点评】早上食用一次，可使肌肤红润有光泽，头发稀少MM经常食用，还可以使秀发重生哦！

【适用人群】肌肤暗淡无光MM，头发稀少MM。

当归米饭
让美眉不在“太平”
【材料】当归粉2匙、米饭半碗
【做法】将当归粉调入热水中，再加在米饭里食用。
【营养师点评】调养气血，补水滋润，还可促进乳房健美，发育期MM食用，还可以丰胸哦。
【适用人群】肌肤干燥、没有弹性MM，以及想要美胸的MM。
美白淡斑：
当归粉面膜
【材料】当归粉1－2匙、纯净水适量
【做法】将当归粉加入纯净水中，再用面膜纸浸透，敷脸15分钟后洗净。
【小编心得】感觉是暗中既能当保湿面膜又有美白功效的DD，用了两个星期，就把小编的肤色从暗沉的恐怖深渊里解救出来了！
【适用人群】肌肤不均、斑点MM。

你可以吃西梅啊。我们