夜里做梦，白天说出来，那个梦还有效吗？

是迷信。不管你说不说 梦都不会有效的。那些有效的梦，是因为几率很小的巧合被人们谣传。

事务繁忙就令人做梦；多做梦的其中多有虚幻；不必放在心上；勿忘点采纳

这完全迷信……
梦是大脑潜意识的作用效果，可以反映出一个人的精神状况，跟解啊不解的没关系。

1.说梦话不知应否算是一种病态，据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。身体状况是有口气、喉干舌燥，清热后情况便会好转。

2.晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。另外，晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整。

好梦就说，不好的就不说呗。能愉悦心情当然说得好，不能愉悦心情全忘记好了。