坐着掂起脚尖抖脚2可以减肥吗。？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 04:56:51
如题。权威点的来，运动专家，医生。。不懂就参加讨论、
打广告的一边去，骗子死远点。

人体的任何活动，包括睡觉，都是会消耗卡路里的。但你说的这种运动，虽然有消耗但对于减肥来讲微乎其微。仅走路这项运动就比这消耗大几倍。

为什么人们常说要有氧运动，不仅仅是因为运动过程中消耗较多，更因为运动后人体的新陈代谢一直保持了较高水平，持续消耗脂肪。

推荐运动游泳，快走。不喜欢运动可以逛街代替。

我确定这是个坏毛病，跟减肥一点关系都没有。

应该可以吧！减肥最好的办法是运动

我觉得效果不会很好