要在半个月瘦20斤,有什么好方法,请大家帮忙!急!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 19:14:41
医生说减重,对我的病情非常好处!
不要是靠药物的,最好是通过运动的

减肥对身体有益，但减肥太快对身体就不好了，身体有个适应过程。多运动，多吃蔬菜，适当补充肉蛋，少吃或不吃零食。运动原则，中等强度，有一定持续时间。这样坚持一段时间就好了。

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