怎么才能改掉晚上吃夜宵的习惯？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 06:33:02

我是学生，每天都有晚自习，可是就是因为这样，晚上回来总是闲不住，总想吃点儿东西，就这样都成了习惯了，请问谁有好的方法，能让我改掉这个习惯吗？？谢谢啦

楼上说的不全对.
举个例子吧
叶利钦知道吗 ?是普京之前的俄罗斯总统.他的养生之道就是每天下午4点后就不吃东西了.

科学分析:
每天晚上例如9点后,吃的东西会积累在胃部.这叫积食.一宿都不能很好的消化..

纠正办法.就是按时吃饭.到夜宵时间,身上不要有钱.没钱你没得买.简单极了.

吃夜宵没什么不好啊你是学生等你工作了可能慢慢就会改变生活习惯别暴饮暴食就行
如果想省钱的你就晚饭吃很饱哈哈