身高1米8体重65公斤有跆拳道和打架经验身体稍瘦，怎样从基本学泰拳，右膝有刀伤。还行吗？

太瘦了！！不解释，练泰拳的抗击打能力很重要的。。刀伤影响不大。
想练的话，下点视频，掌握动作，找点机会跟别人比赛比赛。。。

找师傅学呗。
没泰拳师傅带着学，就最好找个能教散打的地，自己再找泰拳书籍，在教散打的地方让教练教点基本的，然后对应着，找到散打和泰拳上技术动作上不同的地方，按泰拳的动作技术和风格来练。
而关键的是，能有师兄弟练对抗，然后让老师指点。
自己看书练的缺点是，没有实战就没有实践，不能养成对抗下的意识和反应，也没有距离感。所以在找不到泰拳师傅的情况下，看书自学的同时一定要找到能练散打对抗的地方，跟人实战对练。
至于要是能找到泰拳师傅，就跟师傅练就成了。
找本书，从基础的练的话，拳、腿、膝、肘的动作怎么打，就是基础，练好了就要练对抗了。

至于你的跆拳道和打架经验不用考虑，除了你韧带已经拉好了，其他和没练跆拳道，不喜欢打架的练这个比起，你也没啥优势，WTF跆拳道只有比赛用，实战就算打没练过的优势也不特别大。
而你1米8的身高还不错，65公斤，略轻了点，还是多吃牛肉，再练练体魄吧。

应该没希望了。泰拳是从小开始练的、而且是从被打开始的。

暑期新手泰拳练习设计

针对对象 ：无条件去拳馆，无基础的泰拳爱好者 。有条件的最好还是到拳馆。高手和伪高手可以忽略此文。
训练目标： 增强身质，增加魅力值，掌握拳腿膝肘四种最基本技术和基本步法
训练装备 ：缠手绷带（必） 拳套或沙袋拳套 脚靶（必） 沙袋 红花油（必）

一. 早间训练

1 身体素质锻炼

【热身运动】 主要是将颈，手，腿，腰各处关节充分活动开，动作自选，广播操也可。非初学者，可以用击影或者拜师舞代替。 热身很重要，请训练时务必注意对腕 踝 颈 腰的保护。使用缠手绷带是无比将腕部多缠几圈。

【5-10 公里，慢跑】，视自身情况而定。

【跳绳 3分钟 x 3~5组】

跳绳是为了锻炼步法！所以可以把基本步法融入跳绳当中。另外跳绳还可以加强心肺和脑部功能。

【下肢力量锻炼】 推荐 深蹲 2