怎样锻炼自己的说话能力

我想你越是在意，越是不知道该怎么说话，
大方些，其实你说话很好的，你想想平时说话是不是很好的。
其实，别人听不懂是别人的原因。你想，那个别人是不是少数的几个人，既然你以前说话别人都听得懂，为什么现在就不懂了呢？
所以，你说话是没有问题的，想说什么就说，不用怀疑自己。

一、说话能力培养，怎样才算合格

学生具有怎样的说话能力才算合格？

对初中生来说，一是要有声音信息的传递能力；能说普通话，语法规范，且发言宏亮。清晰；语速、语调适当，富于感情色彩，能被对方准确理解。二是要有话语的组织与表达能力：说话中心明确，用词恰当准确，内容连贯，层次清楚，能恰当运用叙述、说明、议论、抒情等表达方式，并做到清楚、明白。

简洁。三是运用表情、姿态、手势等以增强 话语表现力的能力，做到表情自然，仪态大 方，手势得当。总的来说，要求能介绍事 物、讲述见闻，能准确地回答问题，能当众 发表意见、组织话语、表达意思。

二、说话能力培养，从多方面入手

1 、树立正确认识。要开阔学生眼界，端正学习态度，使学生明确，说话能力是现代 人综合素质与能力的重要组成方面，是现代 社会交际、交往、交流的需要，是现代化人才 所必需的。话人人会说，但口语能力有高低 之别，强弱之分。善言者，一言九鼎，可以兴 邦；拙言者，一言错出而误大事。

2 ．扫除心理障碍。爱迪生说过：“恐惧 较之世上任何事物更能击溃人类。”学生 不敢说话，说不好话的主要原因来自心理因素——恐惧感和自卑感。恐惧是较常见 的心理现象，即使是著名的演讲家，开始时也难免出现紧张情绪。 20 世纪伟大的政治 家和演说家、英国首相邱吉尔第一次在国会演讲时，由于害怕，使思路中断，遭遇失败。恐惧心理的产生，一是由于自卑，一是 由于过度自尊。自卑是一种惟恐被轻视和 排斥的恐惧心理，这种心理使之不能轻松 自如地说话；自尊一旦过度就会导致内心虚弱，在众人面前怕说不好会被人瞧不起。因此，要使学生了解，几乎所有的人都对当众说话怀有或多或少的恐惧。名家尚且如