怎么样能摆脱阴影？

重新正视自己的人生，不要去想那些让你觉得痛苦的回忆，虽然是不容易忘记，但是你一定要让自己忘记它，给自己找个喜欢的可以转移注意力的事做，如果没有事做你是不会忘记的，有了事做，你会充实，和忘记

分散注意力，投入到别的事情中。

如果你是MM，就开始臭美行动吧！

如果你是GG，去健身房练肌肉咯！

好的身体和外在，对自己都是很大的收获~

有句话，从哪里倒下就在哪里爬起

勇敢的去面对，就算你极力的去避开以前的阴影，总有一天，它还会影响到你，有句话叫什么来这？···对，越挫越勇，希望暂时的困惑不会一直影响到你。
如果我的话对你有帮助的话，请加分吧··

接触你所害怕的击败它！

要看你是什么心理阴影了