最近体重都减不下来怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 15:15:51

减肥7天了= =前4天有减了8斤，但是这3天体重都没有什么变化、反而感觉增加了...怎么办啊..真的很想减啊，到处不是朋友说胖，就是家长的朋友说壮...我是女的...最快的方法是什么我想在3个月内减掉36J~50J以上,知道的朋友们说下

剪了一段时间是会不减得。。你在坚持下。。过段时间又会瘦了。。加油！！
坚持就是胜利。。。要么再吃点泻药或者唯庭帮补一下

多运动，坚持下去。保持消耗的能量大于你摄入的能量。做好热身，加一些轻重量的器械，不过你如果在健身房的话，问下你的教练他会安排你怎么做的。

每天体重都会正负一公斤徘徊。