茶的品种和功效多种多样，如何判断某种类的茶适合自己并最大的发挥养生功效？饮茶应注意什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 18:44:20

首先要懂一些中医理论，清楚自己的体质寒热虚实。然后再选茶。

umm~~~茶啊，是修身养性的东西，要适合自己的。在干燥地区的人的话，不要和太浓的茶，会缺水的（我试过）····