减肥问题 悬赏20分

在您作息正常的情况下、 早上、一杯纯牛奶、 无糖的、煮鸡蛋、3个以下、
中午、1个煮鸡蛋、 或者西红柿、 尽量少吃、 - -、 别吃的太多了、
晚上、能不吃就不吃、实在饿的话、 就吃个西红柿吧、
平时多动、 少坐、 能走路的情况下、 千万别坐车、
能站着的情况下、千万别往那坐、
反正对您也有利无害嘛、 有兴趣的话试试被、?

我给老公没过义。青。瘦。身。贴是纯中药的，，外用的 ，，跟风湿膏查不多 但是没什么味道。。挺安全的 老公 用也没反弹啥的，，我都动心了 呵呵

最简单便节的方法 也很普通 但贵在坚持 每天个来二十个标准的俯卧撑和仰卧起坐 只要坚持 一个月就见效果 赘肉被肌肉

告诉你最简单实用的方法。减肥并不是完全不吃东西，最好的办法就是少吃多餐，饿的时候再吃，并且每次吃到七分饱就好了。如果实在喜欢吃的话，尽量吃健康的食品，比如蔬菜水果，零食可以用干果代替，中午可以吃肉，晚上尽量早吃少吃。同时要进行适当的锻炼，仰卧起做绝对有效，开始可一做十个，到后来再慢慢增加，尽量走路不坐车。

减肥我用的薰，衣，草，减肥，营养晶啊

是喝的冲剂的。一个疗程减了10多斤吧

没感到不舒服什么的啊，还是年初用的没反弹。

需要自己了解看吧。

不吃最减肥，但是不健康，可以少吃。
运动更减肥，不过要坚持每天1小时以上的运动，推荐游泳，跑步感觉很无聊。。