花豆可以和大米一起做粥吗?需要去皮吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 13:49:39

可以,那样还很好吃,不用去皮!

不需要去皮的,豆类的皮很有营养的,煮粥时先把花豆泡一下,大火煮开后用小火慢慢熬,熬出的粥又香又营养!

当然,先将花豆煮一回然后在加入米小火慢慢熬。不要去皮,皮也有营养的。

果粒,种子皮富含VB1,对视力和皮肤好。建议不要去皮。

当然可以,无需去皮,但只放花生的话,口感不是很好,建议在放点红豆,核桃仁一起煮,营养更丰富

当然,先将花豆煮一回然后在加入米小火慢慢熬。不要去皮,豆类的皮通常都是最营养的部分。