减肥早上1根香蕉1根黄瓜晚上1根黄瓜有用吗

早上还是免了吧，早餐是一天中最重要的一餐，要吃得越营养越好，晚上一根黄瓜就足够了，这样坚持一两个月，会瘦十斤以上！

我现在减肥、
中午、晚上都不吃、
只吃水果、番茄什么的、
都习惯了、还可以...

1.你这样减肥不科学，节食减肥能迅速减掉一些体重，但是很容易反弹。
2.早上空腹吃香蕉对肠胃不好，早上可以喝些脱脂牛奶，燕麦片。中餐吃些素炒时令蔬菜，比如：炒西红柿和莴笋，超笋片和黄瓜。晚餐倒是可以用黄瓜代替。
3.你最好加一些运动，早上去慢跑，打羽毛球，跳绳，下午去游泳，晚饭后出去散步
我想这样减肥，既能减去体重，又能保持，对身体健康也有利，你不妨试试