用什么办法可以让自己瘦下去？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 10:49:42
包括肚子 和腿～

如果瘦全身，最好的方法是
1、饿着肚子睡觉，睡前千万不能吃东西。
2、每餐饭吃六成饱
3、多吃水果保持通便
4、适量运动

瘦腿：首先要减少腿部水肿，用盐混合橄榄油按摩腿部。

瘦肚子：保持排便通畅，正确坐姿，仰卧起坐。